Co zrobić, żeby włosy szybciej rosły? Sposoby na porost włosów

Długie i zdrowe włosy to marzenie wielu osób, wszak jest to niezwykle ważny element naszego wizerunku, który czasem ma wpływ na to, jak postrzegają nas inni. Niekiedy zdarza się jednak, że nasze włosy rosną wolno, przerzedzają się, a my pozostajemy zagubieni w gąszczu rozwiązań, które nie mają prawa zadziałać. Jak zatem sobie z tym poradzić? Co zrobić, aby przyspieszyć porost włosów? Zapraszamy do lektury naszego artykułu! Specjalnie dla Was przygotowaliśmy najskuteczniejsze sposoby na przyspieszenie wzrostu włosów!



Jak przyspieszyć wzrost włosów?

Na początek warto wyjaśnić, co konkretniej wpływa na pogorszenie kondycji włosów. Zacznijmy więc od najważniejszego elementu, czyli uwarunkowań genetycznych. To właśnie one bardzo często decydują o tym, czy włosy są mocne i jak szybko rosną. Kolejnymi czynnikami, które mają bardzo duży wpływ na ich kondycję jest nieodpowiednia dieta, brak pielęgnacji, słaba przyswajalność mikroelementów, nadmierny stres, chorobny skórne, a nawet i zbyt częste wiązanie włosów oraz nieumiejętne obcinanie końcówek. Co więc zrobić, aby je odżywić i przyspieszyć ich porost? Przede wszystkim musimy uzbroić się w cierpliwość, nie ma bowiem złotych środków, które pozwolą nam z dnia na dzień zapuścić bujną fryzurę.

Domowe sposoby na porost włosów

Wydaje się, że pielęgnacja włosów wiąże się z dużymi nakładami finansowymi i ogromem pracy. I nie do końca tak jest, bowiem w domowym zaciszu możemy skutecznie popracować nad ich kondycją. W jaki sposób? Sprawdźcie:

1. Wcierki na porost włosów

Stosowanie wcierek jest jednym z najpopularniejszych sposobów. Są to preparaty, które kosztują od 10 do 50 zł i można je nabyć w aptekach, drogeriach kosmetycznych i zielarniach. Pamiętajmy jednak, aby szukać wcierek zawierających składniki takie jak: pijawka lekarska, proteiny jedwabiu, olej z pokrzywy, olej z łopianu, olej z podbiału, skrzyp polny, szyszki chmielu, flawonoidy oraz witaminy: B1, B2, B5, A, E, PP, C. Gdy już nabędziemy wybrany preparat, wystarczy wetrzeć go w skórę głowy, mając jednak na uwadze, że dokładny sposób aplikacji zależy od rodzaju włosów. Jeżeli więc:

  • mamy przetłuszczające się włosy, wcierki aplikujemy zawsze przed myciem głowy,
  • gdy mamy suche włosy, wcierki możemy nakładać zarówno przed jak i po myciu.

2. Suplementy na przyspieszenie wzrostu włosów

Suplementy dostępne w aptekach i drogeriach mogą być ratunkiem dla osób, które nie mają czasu lub ochoty się zdrowo odżywiać. Jest to bardzo dobry sposób na uzupełnienie codziennego jadłospisu w brakujące witaminy i mikroelementy. Dodatkowo, jeżeli wybrana marka ma w swojej ofercie szampony i ampułki do równomiernego stosowania, warto rozważyć ich zakup, aby działać na włosy od wewnątrz i zewnątrz.

3. Napój z drożdży na porost włosów

Jest metoda, która w ostatnich latach bije rekordy popularności wśród fanów profilaktyki i medycyny naturalnej. I choć na pierwszy rzut oka wydaje się być dość ryzykowna, to jej regularne stosowanie nie tylko przyspieszy wzrost włosów, ale również je wzmocni, a oprócz tego odżywi paznokcie i złagodzi trądzik. Wszystko za sprawą wysokiej zawartości witamin z grupy B, selenu, chromu, cynku, fosforu, manganu, żelaza, potasu, sodu i miedzi.

Jak przyrządzić napój z drożdży na porost włosów? Mniej więcej półtorej kostki świeżych droższy rozdrabniamy w niewielkim naczyniu, następnie zalewamy je wrzątkiem i mieszamy całość do rozpuszczenia. Gdy napój nieco ostygnie, całość wypijamy.

BARDZO WAŻNE: napój z drożdży powinniśmy pić raz dziennie, gdyż tylko codzienne stosowanie przyniesie zamierzone efekty.

4. Dieta na porost włosów

Samo stosowanie zewnętrznych metod na porost włosów może nie wystarczyć, dlatego niezwykle istotna jest poprawa codziennego jadłospisu. W tym wypadku niezwykle istotne jest spożywanie odpowiednich ilości żelaza, które w przypadku mężczyzn wynosi od 5 do 8 mg, a u kobiet od 15 do 18 mg. Te znajdziemy przede wszystkim w czerwonym mięsie, warzywach strączkowych, suszonych owocach i nabiale. Dodatkowo, jeżeli zależy nam na zwiększeniu jego przyswajalności, powinniśmy spożywać produkty zawierające duże ilości witaminy C.

Zapraszamy też do lektury innych artykułów z kategorii uroda, w której między innymi przedstawiamy inspiracje na włosy w odcieniach szarości oraz wyjaśniamy czy prostowanie i suszenie niszczy włosy.