Najważniejsze zasady pielęgnacji twarzy
Każda z kobiet marzy o świetnej kondycji skóry, braku oznak starości i zmęczenia, szczególnie na twarzy. Mimo że każda z nas chce zachwycać piękną cerą, czasem poddajemy ją prawdziwym torturom. Nasza twarz jest narażona na warunki atmosferyczne i upływający czas, a przecież jest jedną z naszych wizytówek. W dzisiejszym artykule pokażemy Wam 10 najważniejszych zasad pielęgnacji twarzy.
1. Profilaktyka, czyli obowiązkowy filtr
Codziennie narażasz swoją twarz na szkodliwe czynniki atmosferyczne, mróz, promienie słońca, silny wiatr. Najlepszą profilaktyką jest całoroczne stosowanie kosmetyków z ochroną przeciwsłoneczną SPF 15, oraz latem SPF 20–25. Nakładaj na twarz, dekolt, i dłonie, dzięki czemu zabezpieczysz swoją skórę.
2. Stosuj kosmetyki z kwasem owocowym
Jeżeli używasz kosmetyków jak toniki, maseczki, czy kremy do twarzy, staraj się wybierać produkty zawierające kwas owocowy (np. glikolowy). Codzienne stosowanie produktów zawierających ten dobroczynny komponent, pomoże rozjaśnić i wygładzić cerę.
3. Kremy z zawartością witaminy C
Stosowanie kosmetyków z zawartością witaminy C, takich jak serum, czy maseczki, pomoże rozjaśnić cerę. Kwas askorbinowy ma również działanie przeciwzmarszczkowe, dzięki czemu doskonale nadaje się do produkcji kosmetyków przeciwstarzeniowych.
4. Stosuj peelingi
Warto przynajmniej raz w miesiącu zdecydować się na oczyszczenie cery. Najlepszym rozwiązaniem jest wizyta u kosmetyczki, która wykona zabiegi peelingu kawitacyjnego, peelingu chemicznego, lub mikrodermabrazji gabinetowej.
5. Nawilżanie cery
Regularne nawilżanie skóry, znacznie poprawi i odmłodzi wygląd twarzy. Pamiętaj aby po przyjściu do domu, pozbyć się warstwy makijażu, i zastąpić ją lekkim kremem.
6. Pamiętaj o nawodnieniu
Nawilżenie cery to jeden z czynników zewnętrznych, równie ważne są czynniki wewnętrzne, czyli przykładowo nawodnienie organizmu. Jeżeli chcesz aby Twoja skóra wyglądała zdrowo, pij co najmniej 2-3 litry wody dziennie.
7. Jesteś tym, co jesz
Zróżnicowana dieta bogata w składniki odżywcze to podstawa zgrabnej sylwetki, oraz zdrowego wyglądu. Ta zasada tyczy się również naszej cery. Jeżeli nasz jadłospis składa się z wysokoprzetworzonych produktów i fast foodów, wszystko odbija się na naszej skórze. Zwracajmy więc uwagę na posiłki które jemy, oraz pamiętajmy o podstawowych zasadach odżywiania, czyli spożywajmy dużo warzyw, owoców, ryb, i produktów pełnoziarnistych.
8. Unikaj stresu
Łatwo pisać, czy mówić, ale trudniej zrobić. Niestety, stres ma bardzo negatywny wpływ na jakość i wygląd naszej cery, dlatego powinniśmy zrobić wszystko aby całkowicie go unikać. Jeżeli planujesz uprawiać jogę, lub medytować, nie czekaj, zacznij od dzisiaj!
9. Korzystaj z łagodnych kosmetyków
Stawiaj na łagodne produkty do mycia twarzy, które nie zawierają drażniących substancji. Wybieraj kosmetyki do skóry wrażliwej i delikatnej, nawet gdy zmagasz się z trądzikiem.
10. Odstaw używki
Niestety, mamy dla Was złą wiadomość. Papierosy czy alkohol nie wpływają dobrze na wygląd naszej cery. Nadużywanie tych szkodliwych substancji powoduje że nasza skóra traci swoją naturalną barwę, i wygląda na zmęczoną. Jeżeli lubicie dobrą zabawę, i imprezy, pamiętajcie o umiarze.
