Czy warto jeść buraki? Czerwone buraki to jedne z najbardziej popularnych warzyw w naszej tradycyjnej kuchni. Ze względu na swój słodki posmak, lubią je praktycznie wszyscy, a mało kto wie jak wartościowymi są warzywami. Buraki ...

Dieta oczyszczająca po świętach Święta to okres w którym zjadamy więcej niż zazwyczaj, dodatkowo wybierając potrawy obfitujące w tłuszcze oraz cukry co wiąże się z naszą tradycją. Aby oczyścić organizm z niezdrowych składników po kilkudniowym ...

Czy warto jeść awokado? Awokado to wciąż bardzo niedoceniany owoc, który niezwykle łatwo przyrządzić, a w dodatku posiada wiele niesamowitych właściwości leczniczych i wartości odżywczych! Czy warto jeść awokado, i jak je przygotować, aby nie ...

Zalety Szałwii W ostatnich latach obserwujemy powracającą modę na stosowanie różnego rodzaju ziół, a wśród nich coraz większą popularnością cieszy się znana od wieków szałwia lekarska. Jest to zioło o bardzo szerokim spektrum działania, stosowane ...

Czarna porzeczka czyli witaminowa bomba Czarna porzeczka która jest często pomijana w codziennym jadłospisie to witaminowa bomba stosowana już w tradycyjnej medycynie ludowej. Te małe niepozorne owoce mają wiele właściwości zdrowotnych, które z powodzeniem są ...

Zadbaj o swoją odporność w okresie jesienno-zimowym! Odporność organizmu, to temat szczególnie gorący w podczas jesieni, i zimy, kiedy większość z nas zaczyna borykać się z przeziębieniami. To właśnie w tym okresie przypominamy sobie, że ...

Bogactwo żurawinowych właściwości Niewielkie czerwone owoce żurawiny, jeszcze nie tak dawno, były traktowane jako mało atrakcyjny składnik najtańszych mieszanek studenckich. Stosunkowo niedawno, odkryto prozdrowotne właściwości tych niepozornych owoców, przez co ich wartość znacznie wzrosła, a ...