Co to jest ramen? Ramen to tradycyjne japońskie danie, wykonywane na bazie rosołu, makaronu i różnych dodatków dobieranych w zależności od wersji dania oraz regionu. Jednym z najważniejszych elementów tej popularnej w ostatnich latach zupy ...

Co należy jeść przed pójściem spać? Zdrowa i niezbyt ciężka kolacja jest bardzo istotnym posiłkiem w jadłospisie każdego z nas. Dietetyczna kolacja powinna składać się z warzyw, ryb, mięsa, pełnoziarnistego pieczywa, oraz kaszy lub ryżu. ...

Czy warto jeść buraki? Czerwone buraki to jedne z najbardziej popularnych warzyw w naszej tradycyjnej kuchni. Ze względu na swój słodki posmak, lubią je praktycznie wszyscy, a mało kto wie jak wartościowymi są warzywami. Buraki ...

Właściwości czerwonej herbaty Czerwona herbata mimo niezliczonej ilości dobroczynnych działań została przez nas nieco zapomniana. Na szczęście, w mediach coraz częściej pojawiają się informacje o korzyściach zdrowotnych które niesie ze sobą regularne picie czerwonej herbaty, ...

Dieta oczyszczająca po świętach Święta to okres w którym zjadamy więcej niż zazwyczaj, dodatkowo wybierając potrawy obfitujące w tłuszcze oraz cukry co wiąże się z naszą tradycją. Aby oczyścić organizm z niezdrowych składników po kilkudniowym ...

Czy warto jeść awokado? Awokado to wciąż bardzo niedoceniany owoc, który niezwykle łatwo przyrządzić, a w dodatku posiada wiele niesamowitych właściwości leczniczych i wartości odżywczych! Czy warto jeść awokado, i jak je przygotować, aby nie ...

Zalety Szałwii W ostatnich latach obserwujemy powracającą modę na stosowanie różnego rodzaju ziół, a wśród nich coraz większą popularnością cieszy się znana od wieków szałwia lekarska. Jest to zioło o bardzo szerokim spektrum działania, stosowane ...

Czarna porzeczka czyli witaminowa bomba Czarna porzeczka która jest często pomijana w codziennym jadłospisie to witaminowa bomba stosowana już w tradycyjnej medycynie ludowej. Te małe niepozorne owoce mają wiele właściwości zdrowotnych, które z powodzeniem są ...

Bogactwo żurawinowych właściwości Niewielkie czerwone owoce żurawiny, jeszcze nie tak dawno, były traktowane jako mało atrakcyjny składnik najtańszych mieszanek studenckich. Stosunkowo niedawno, odkryto prozdrowotne właściwości tych niepozornych owoców, przez co ich wartość znacznie wzrosła, a ...

Czy warto stosować tak zwany oszukany posiłek podczas diety? Moda na stosowanie oszukanego posiłku czyli popularnego cheat meala przyszła do nas zza oceanu. Koncepcja jest bardzo prosta, wykorzystujemy sytuację że nasz metabolizm dostosował się do ...